В первую очередь появления малыша в семье это огромная радость для родителей,но не все  знают цену этому счастью.Начнем с того,что многие так или иначе хотели бы после родов выглядеть так же как и до беременности,но увы и ах к моему большому сожалению не у всех получается.На своем личном опыте могу сказать только одно весь процесс восстановления будет зависеть только от вас и вашего желания и стремления достичь желаемого результата.В первую очередь расставьте приоритеты,что вы это Вы-не нужно считать ,что вы все должны взвешивать на себя:для этого у вас есть муж,родные,близкие-не ограничивайте их в возможности вам помочь.Выделяйте как минимум час в день-чтобы уделить его себе:можете в это время заняться спортом-выполняя упражнения(благо сейчас интернет просто пестрит мини уроками в домашних условиях),можете погулять на свежем воздухе,а можно просто посидеть в тишине с кружкой чая.Любите себя,уделяйте себе время,следите за своим здоровьем-ведь никто кроме вас не смогут уделить время и ту любовь вашему малышу как вы.